Vasitos de Avena, Lino y Cacao

Una receta de Foodiexen 

Ingredientes : 

40gr de copos de avena
10gr de Semillas de Lino Molidas Ecocesta
Cacao puro orgánico
Agua, leche o bebida vegetal(hasta llenar el vaso)
Yogur de tu preferencia
Fruta (hemos usado plátano)
Canela

 

 

    Elaboración

    Mezclar la avena, las semillas y el cacao y cubrirlo todo con agua.Aquí Puedes llevártelo al microondas si te lo quieres comer caliente o dejarlo reposar mínimo 20 minutos (incluso puedes dejarlo en la nevera para comer al día siguiente)

    Lo puedes servir todo junto en un mismo bowl (ocn la fruta y el yogur) o montarlo a capas como en la foto (de abajo a arriba: yogur, mezcla de avena, fruta, mezcla de avena, yogur, fruta, canela)

     

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