Pancakes saludables con avena integral

Una receta de Diat Radisson

Ingredientes :

  • 50g de harina de avena integral Diat Radisson
  • 1 taza de bebida de avena
  • 2 huevos enteros
  • 1 pica de vainilla o canela
  • 1 pizca de sal
  • Un poco de aceite de oliva para engrasar la sartén
  • Opcional : si se quiere que sean dulces, se puede añadir un cucharada de azucar moreno, medio plátano, unos dátiles …
  • Tus toppings preferidos

Elaboración

Poner todos los ingredientes en un bol y batir.

Engrasar la sartén con un poquito de aceite y cuando este caliente verter la cantidad necesaria para hacer una tortita.

Dejar que se cueza por un lado y cuando salgan pequeñas  burbujas, dar la vuelta

Dorar por el otro lado y ¡listo!

Servir con tus topping preferidos: frutas, miel, mermelada, crema de frutos secos…  para una versión dulce o queso crema, aguacate, espinacas frescas, semillas … para los paladares salados.

 

 

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