Overnight Porridge de Avena y Miel

Una receta de The Bee Family

 Ingredientes:

  • 90g de copos de avena
  • 100g de frutas del bosque: arándanos/moras/frambuesas frescos o congelados
  • Pizca de sal
  • 140g de yogur desnatado
  • 180mL de leche vegetal
  • 20g de tu Honey with Berry favorito: mora, arándano azul o rojo
  • 20g/ 2 cucharadas de semillas de chía (opcional pero súper sabrosa y nutritiva)

 

Elaboración:

  • En un tazón mediano, mezclamos el yogur, la leche y el Honey with Berry.
  • Agregamos la avena, las semillas de chía, pizca de sal, cubrimos con la fruta y mezclamos todo.
  • Cubrimos y refrigeramos la mezcla entre 6 y 12 horas
  • Por la mañana, le agregamos líquido adicional hasta obtener su consistencia preferida.

 

Notas:

Puedes probarla con otras frutas frescas, congeladas o enlatadas.

 

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